Quando pensamentos ruins nos perturbam

Estou escrevendo sobre esse assunto, porque somos humanos e temos os mesmos sentimentos, e muitas vezes pensamentos desagradáveis se instalam em nossa mente. Esses pensamentos podem ser traumas de infância, desentendimentos com alguém, final de um relacionamento amoroso ou qualquer outro tipo de experiência desagradável. Esses pensamentos nos engessa a mente enquanto estamos ocupados com eles, nos deixando muito mal.
Desejamos a todo custo livrarmo-nos deles, mas os tais se negam a irem embora. E quanto mais tentamos nos livrar deles, mas pensamos nos mesmos.
Como tudo nasce do pensamento, pensei, teria uma saída para isso, pois quando eu era pequena,ouvia minha mãe dizendo: - Para tudo tem uma saída, somente não tem saída para morte. E pensando assim descobri algo importante e vou compartilhar com vocês.
Quando alguns desses pensamentos negativos incomodar vocês, façam a oração universal, aquela que Jesus nos ensinou, o Pai Nosso. Repita essa oração quantas vezes precisar, e não se ache um idiota quando estiver orando repetitivamente, pois é isso mesmo que os pensamentos ou energias negativas querem, que você se ache um idiota e pare, assim eles continuarão a te perturbar. Continue orando, pois se Jesus nos ensinou essa oração é porque ele já sabia que seriamos tentados  primeiramente por pensamentos, depois pelos sentidos. Exemplo: Quando uma casa, já tem dono  não sobra espaço pra mais ninguém.  A mente também é assim, quando ocupada com orações não sobra espaço para intrusos. Depois de alguns minutos da oração, é incrível com você vai sentir-se bem, e muito leve, é como tirar uma sujeira impregnada, fixada. E acredite as energias e pensamento negativos realmente se mandam, porque sua mente está impermeabilizada e protegida. Faça o teste, e que esse teste torne-se hábito, para deixar sua mente serena para pensar sobre aquela tal felicidade. Um abraço.

Circulação sanguínea (dica)

Para melhorar a circulação sanguínea, coloque um calço de 5 a 10 cm sob os pés da cama. Além de melhorar a círculação do sangue também alivia as dores nas pernas, com o passar do tempo sentirá um grande alívio.

Longevidade

Para uma existência longa é preciso ocupar-se, seja um trabalho voluntário, um curso, um hobby, só não pode parar. Vida é movimento, mexa-se.

Pensamento

Quem conhece os outros é um sábio.

Mas quem conhece a si mesmo é um iluminado.

Dica de sabor

Para deixar o leite desnatado líquido (sem graça e aguado) com melhor sabor, acrescente uma colher (sopa) de leite em pó desnatado para cada copo de leite. Assim ele fica com uma dose extra de cálcio e apenas 27 calorias a mais.

saúde

Motivos para acrescentar couve e espinafre nas refeições:

1- A couve contém substâncias químicas vegetais e naturais que estimulam as enzimas a desintoxicar o organismo, evitando vários tipos de câncer.

2- Ela também possui boas quantidades de potássio e cálcio. Ambos os nutrientes ajudam a regular a pressão arterial e que retarda o envelhecimento das artérias e consequentemente, reduz o risco de derrame.


1- O espinafre é nutritivo e rico em ácido fólico, beta-caroteno, potássio, vitaminas A e C, magnésio e outros caratenóides, suas folhas verdes escuras contém antioxidantes e bioflavonoides que ajudam a bloquear as substâncias causadoras do câncer. E mais contém betacaroteno que auxilia na prevenção especificamente do câncer do pulmão e da próstata.
É ligth pois contém poucas calorias e contém grande quantidades de fibras essenciais ao nosso organismo.( lembra do marinheiro Popeye, como era forte ao comer espinafre??????) )
Uma xícara de espinafre cru ou uma colher de sopa de espinafre cozido fornece o suplemento necessário para o dia inteiro de vitamina A.

Ambos regulam a pressão arterial.